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1338 kcal
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Fett: 23,72g | Prot: 72,01g | Kolh.: 210,32g.
Frukost: Vitalin Quinoa em Flocos, Mel, Leite com Gordura Reduzida, Banana, Morangos. Lunch: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Natural One Suco de Laranja Integral, Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pão de Queijo, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Middag: Leite com Gordura Reduzida, Tirol Requeijao Light, Couve-Flor, Leardini Filé de Peixe Panga. mer...
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1919 kcal
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Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Dianacdengo 's vikthistorik
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