Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2017
|
103,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 80,22g | Prot: 71,94g | Kolh.: 73,77g.
Frukost: Rapsöl, Tomaten, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Le Gusto Klare Gemüsesuppe, Vollmilch, Hofer Honigschinken, Ei, Vollmilch, Kaffee. Lunch: Grüner Blattsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lachsfilet, Petersilienkartoffeln. Middag: Zwiebeln, Senf, Butter, Burgerbrötchen, Tann Pulled Pork, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat. Snacks/Annat: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Kaffee, Vollmilch. mer...
|
Tappar 15,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Allein schon dein Nickname 👍 Und das dran bleiben lohnt sich wie man sieht :) Gratuliere !
14 jun 17 av medlem: lilfirefly
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
i'm_not_gonna_give_up 's vikthistorik
|