|
|
1224 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 63,46g | Kolh.: 150,31g.
Frukost: Marmelade, Almette Balance Natur 16% Fett, Bauernbrot, Ja! Delikatess Kochschinken. Lunch: Almette Balance Natur 16% Fett, Aldi Beerenmischung, Galiamelone, Dinkelvollkornbrötchen, Aldi Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: EfeFirat Auberginen Salat, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Snacks/Annat: Gelatelli Red Hawk. mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 15 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|