Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 55,59g | Prot: 125,96g | Kolh.: 255,02g.
Frukost: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Baguette, Pastèque, Huile d'Olive, Steak de Bœuf, Courgette. Middag: Parmesan (Dur), Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Vrai Yaourt Nature 0%, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Baguette, Pêches. Snacks/Annat: Pêches, Abricots. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Vatten Aerobics - 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ganogobie 's vikthistorik
|