|
вода - 52,3 %
мышечная ткань - 24,5 %
жировая ткань - 29,3 %
костная ткань - 3,9 %
|
76,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 86,16g | Prot: 95,47g | Kolh.: 219,18g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Чернослив, Ого Запеченые Мюсли с Орехом, Творог 9%. Lunch: Миндаль, Фундук, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Middag: Сардельки Курица+Индейка Never, ВкусВилл Пиво Вишневое, Махеевъ Горчица Зернистая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лорадо Кукуруза Консервированная, Капуста. Snacks/Annat: Шоколадный Торт (без Глазури), Яблоко Зеленое, Перекресток Матнакаш, Жареное Яйцо. mer...
|
|
2915 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Amning - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Crosstrainer - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|