Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
87,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 100,01g | Kolh.: 219,73g.
Frukost: Mammut Whey Protein Vanille, Hansano Weidemilch 3,9%. Lunch: Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Reis (Gekocht). Middag: Banane, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Alpro Soya Natur mit Mandeln. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|