Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2224 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 149,56g | Kolh.: 318,44g.
Frukost: Netto Backfee Backkakao, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Alnatura Dinkel Flocken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Omira Magerquark. Lunch: Viva Vital Feine Teller-Linsen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: Myprotein Impact Whey Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Annat: Kohlrabi, Gurke (Geschält), TNT BCAA PUR, TNT Micronutrients, Gelbe Paprika. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|