Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 92,32g | Kolh.: 167,45g.
Frukost: Linea Adoçante, Dolce Gusto Cortado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: MID Mid Sugar, Café Expresso, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Francês. Middag: Sorvete, Saquê, Kenko Gengibre em Conserva, Sashimi de Atum, Gendai Sashimi Peixe Branco, Rolinhos California, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi de Atum, Sashimi de Salmão, Hot Roll, Sushi Filadélfia, Sushi, Sushi de Salmão. Snacks/Annat: Oba Salada de Frutas, Trio Zero Banana com Chocolate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tania Andrade DF 's vikthistorik
|