Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 44,80g | Kolh.: 185,65g.
Frukost: Soft Boiled Egg, Espresso Coffee, Pineapple. Lunch: Olive Oil, Quinoa (Cooked), Red Tomatoes, Carrots, Mixed Salad Greens. Middag: Prosecco, Coop Grissini Integrali, Coop Grissini Integrali, Spinach, Cabbage Soup, Pinot Gris (Grigio) Wine. Snacks/Annat: Sweet Cherries, Причуда Печенье, Shortcake (Biscuit Type). mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|