Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2017
|
55,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 114,31g | Kolh.: 127,97g.
Frukost: Милково Сметана 15% ГОСТ, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Haas Корица Молотая, Селяночка Овсяные Хлопья, Кокос, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Авокадо, Арахис, Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна. Lunch: Милково Сметана 15% ГОСТ, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Здоровье Цикорий Растворимый, Добрович Молоко 1,5%, Малина, Добрович Творог. Middag: Яичный Белок, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь, Крыжовник, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Банан, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Желток, Яичный Белок, ООО НПО КОС-МАИС Отруби из Полбы, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Добрович Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|