Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 73,37g | Prot: 79,55g | Kolh.: 253,47g.
Frukost: バナナ, ヤマザキ製パン ツイストドーナツ. Lunch: 手作り弁当. Middag: ジンギスカン. Snacks/Annat: ロッテアイス バニラバー, ヤマザキ製パン ツイストドーナツ, 緑茶, コーヒー. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|