Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2017
|
100 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2143 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 117,80g | Kolh.: 246,48g.
Frukost: Mellanmjölk 1,5%, Havregryn, Äppelmos. Lunch: Kronfågel Kycklinglår, Kungsörnen Ljus Fiberpasta. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Stekt Fläskkotlett. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn, ICA Stora Odlade Blåbär. mer...
|
|
2908 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HobbeTiger 's vikthistorik
|