Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 30,23g | Prot: 189,93g | Kolh.: 180,16g.
Frukost: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Omira Magerquark. Lunch: REWE Porree, ORO di Parma Tomatenmark, Zucchini, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Ei, Gut & Günstig Junge Erbsen. Middag: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Banane. Snacks/Annat: Mangoeis, TNT Micronutrients, Kohlrabi, Gurke (Geschält), TNT BCAA PUR, Ja! Delikatess Kochschinken, Möhren, Gelbe Paprika. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|