Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2017
|
78,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 24,64g | Prot: 53,05g | Kolh.: 176,24g.
Frukost: Erdbeeren, Süßkirschen, Wassermelone. Lunch: Knorr Spargel Pfanne. Middag: Gelatelli Pianola Erdbeere, Gymqueen Queen Protein Chips Paprika. Snacks/Annat: Jacobs 2 in 1, Milbona Cappuccino. mer...
|
|
2659 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|