Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2017
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 68,00g | Prot: 160,93g | Kolh.: 140,87g.
Frukost: マルハニチロ食品 さば水煮 (190g), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 納豆, ALARA オートミール, GOLD STANDARD プロテイン. Lunch: セブンイレブン 納豆, マルハニチロ食品 さば水煮 (190g), ALARA オートミール, やまざき 羊羹. Middag: 紀文食品 糖質ゼロ麺, かつおのたたき. Snacks/Annat: GOLD STANDARD プロテイン. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|