Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 24,50g | Prot: 198,08g | Kolh.: 149,15g.
Frukost: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Omira Magerquark. Lunch: Zucchini, Zwiebeln, Deluxe Rinderfiletsteak, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Rosenkohl (Gefroren), Aldi Magerquark, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Annat: Beste Ernte Kaisergemüse, TNT Micronutrients, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Ja! Delikatess Kochschinken, TNT BCAA PUR, Gelbe Paprika. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|