Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2017
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2560 kcal
|
Fett: 73,67g | Prot: 172,08g | Kolh.: 352,92g.
Frukost: Planters Mixed Nuts, Laird Super Foods Cacao Creamer, Nubreed Helixbcaa, Lundberg Brown Rice Lightly Salted Cakes, Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia, Vega Protein & Greens Vanilla, Raspberries, Great Value Half & Half, Nubreed Helixbcaa, Granny Smith Apples. Lunch: Brown Rice, Avocados, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Kale. Middag: Kale, Isernio's Hot Italian Chicken Sausage, Brown Rice. Snacks/Annat: Quest Vanilla Caramel Hero Protein Bar, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, Quest Vanilla Caramel Hero Protein Bar, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Granny Smith Apples, Lundberg Brown Rice Lightly Salted Cakes, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Great Value Half & Half. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
InspireHealth4Life 's vikthistorik
|