|
580g di tagliata di manzo... ma ce la dividiamo in due :-)
|
2017 kcal
|
Fett: 79,27g | Prot: 169,61g | Kolh.: 136,29g.
Frukost: Ciliegie, Kellogg's Nice Morning, Esselunga Latte Scremato. Lunch: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista. Middag: Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Birra Normale, Pollo alla Griglia. Snacks/Annat: Sammontana Barattolino Pistacchio e Vaniglia, Pesca Noce, Banana. mer...
|
|
2725 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Körning - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Principianti 😂😂😂 ✌️✌️✌️💪💪💪💪
10 jun 17 av medlem: Michele1984@
|
eh... ci devo andare piano 😂😂😂
10 jun 17 av medlem: PowerMarkuz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|