Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2017
|
74,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 54,87g | Prot: 56,17g | Kolh.: 92,32g.
Frukost: Fraises, Kiwi, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Tomates, Céréal Bio Galettes Sarrasin et Boulghour à l'emmental, Taifun Filet de Tofu Pizza Pizza. Middag: Tomates, Melon, Champignons de Paris (Sautés), Auchan Fromage à Tartiner Nature, Épinard, Oeuf. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Amandes. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 10 minuter, Ordinateur (jeu/surf) - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|