Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
408 kcal
|
Fett: 13,07g | Prot: 41,72g | Kolh.: 27,36g.
Frukost: Namet Hindi Salam, Eti Form Kepekli Bisküvi, Peynes Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı. Middag: Tavuk Göğüs Eti, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Yurdum Kozlenmis Patlican. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanilahu79 's vikthistorik
|