Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2017
|
59,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 40,02g | Kolh.: 127,32g.
Frukost: Я Грейпфрутовый Сок, Вода, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Красное Яблоко, Ах, Полинка Сырок с Ванилином, Кофе с Молоком, Взбитые Сливки (под Давлением), Вода, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Middag: Ах, Полинка Сырок с Ванилином, Кофе с Молоком, Вода, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Вода. Snacks/Annat: Вода, Вода, Вода, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoria_foxy 's vikthistorik
|