Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2309 kcal
|
Fett: 84,06g | Prot: 68,82g | Kolh.: 318,95g.
Frukost: おにぎり, 日清食品 どん兵衛 きつねうどん. Lunch: カレーパン, セブンイレブン 牛カルビ弁当. Middag: 山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ, しょうが焼き. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|