Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
59,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 70,78g | Kolh.: 119,62g.
Frukost: Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный 26%, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Ах, Полинка Сырок с Ванилином, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Greenfield Зеленый Чай, Яичный Белок, Яичный Белок, Вода, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами). Middag: Ашан Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Greenfield Зеленый Чай, Яичный Белок, Вода, Яичный Белок, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый. Snacks/Annat: Вода, Вода, Дикий Рис (Вареный). mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 40 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoria_foxy 's vikthistorik
|