Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 213,22g | Kolh.: 81,16g.
Frukost: GOLD STANDARD プロテイン, 生卵, 卵白, マルハニチロ食品 さば水煮 (190g), ALARA オートミール. Lunch: ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ, ささみ, バナナ. Middag: レバー, 鳥貴族 ささみ. Snacks/Annat: セブンイレブン おつまみあかにし貝, セブンイレブン 半熟煮たまご. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|