Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2017
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 146,57g | Kolh.: 118,50g.
Frukost: Now Omega-3, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Вастэко Полба. Lunch: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Now Omega-3, Козельский Живой Творог 5%. Middag: Now Omega-3, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Каждый День Куриное Филе. Snacks/Annat: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Grechka1122 's vikthistorik
|