|
Good week, it really helps to track everything.
|
69,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2012:
|
1297 kcal
|
Fett: 49,51g | Prot: 61,25g | Kolh.: 180,22g.
Frukost: jillian michaels shake. Lunch: jillian michaels meal replacement shake. Middag: salsa, hamburger, potatoes. Snacks/Annat: candy bar, peanuts. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 19 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pine Vallet Rita 's vikthistorik
|