Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2017
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 69,19g | Prot: 94,69g | Kolh.: 209,22g.
Frukost: Lipton Чай, Конфеты Желе, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Былинный, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Каравай Сухарики Ангарские, Lipton Чай, Суп из Говядины, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Middag: Каравай Сухарики Ангарские, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Миндаль. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1329 kcal
|
Träning:
Duscha - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|