Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2017
|
89,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
780 kcal
|
Fett: 45,19g | Prot: 83,11g | Kolh.: 7,36g.
Frukost: Qualitá Uva sem Sementes. Lunch: Pele e Carne da Coxa de Frango. Middag: Ovo Frito, Pele e Carne da Coxa de Frango. mer...
|
|
2857 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kell Vieira 's vikthistorik
|