Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2017
|
93,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 95,46g | Kolh.: 191,40g.
Frukost: 100% Gold Standard Whey Protein, Natural Yogurt, Strawberry Conserve, Creamy Peanut Butter. Lunch: Balanced For You Chilli & Rice Bowl. Middag: Pilau Rice, Multigrain Crispbread, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Chicken Kebab. Snacks/Annat: Creamy Peanut Butter, Solo Tuna & Chargrilled Red Pepper California Roll, All Butter Croissants. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arfan1239 's vikthistorik
|