Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2017
|
89,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 89,79g | Prot: 92,49g | Kolh.: 55,38g.
Frukost: Royal Forest Какао Бобы, Royal Forest Какао Бобы, Royal Forest Какао Бобы, Royal Forest Какао Бобы, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Морская Капуста, Запеченная или Жареная Пикша, Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком). Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Royal Forest Какао Бобы. mer...
|
|
2530 kcal
|
Träning:
Vandring - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.bursakov 's vikthistorik
|