Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2358 kcal
|
Fett: 65,78g | Prot: 162,14g | Kolh.: 291,72g.
Frukost: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Сельдерей, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Merci Ассорти из Тёмного Шоколада, Сельдерей, Морковь, Капуста, Гречка, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Middag: Куриное Филе, Тыквенные Семечки, Морковь, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 38 minuter, Sömn - 6 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|