|
abrindo a janela 18/6
|
947 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 79,00g | Kolh.: 51,82g.
Frukost: Café com Leite Integral. Lunch: Dafruta Suco de Maracujá, Montana Baby Beef, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Rúcula, Alface. Middag: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Spoleto Cenoura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Amendoins Secos Torrados sem Sal, Pipoca Branca (em Óleo), Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau. mer...
|
|
2664 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 32 minuter, Sömn - 5 timmar och 48 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
08 jun 17 av medlem: Suzwerdling
|
São 18 horas de jejum e 6 horas de janela.
08 jun 17 av medlem: Vanessa Guilherme
|
Quantas vezes por semana você faz o JI?
08 jun 17 av medlem: Elayny
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|