Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2017
|
55,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
842 kcal
|
Fett: 25,03g | Prot: 63,17g | Kolh.: 96,55g.
Frukost: Братцы Вареники Вареники с Творогом. Lunch: Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. Middag: Russian Performance Standard Протеин. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 6 timmar, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Amning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Slava8820 's vikthistorik
|