|
ползи в низ) гребанный вес
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 73,19g | Kolh.: 94,40g.
Frukost: Избенка Козье Молоко, Сахар, Любятово Печенье Топленое Молоко. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры. Middag: Карбонат, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Водка, Карбонат, Каравай Хлеб Черный Столовый, Чистая Линия Мороженое Фисташковое. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|