Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2017
|
103,0 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 88,10g | Prot: 80,75g | Kolh.: 131,95g.
Frukost: Pork and Beef Sausage, Whole Wheat Bread, Fried Egg without Fat, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Tyson Foods Chicken & Cheese Crispito. Middag: Del Monte Cut Green Beans, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Baked Potato (Peel Eaten), Caesar Salad Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Vanilla Ice Creams. mer...
|
|
3391 kcal
|
Träning:
Duscha - 22 minuter, Curves - 10 minuter, Gå - 2 timmar, Trappmaskin - 8 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|