Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2010
|
98,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2010:
|
2185 kcal
|
Fett: 98,64g | Prot: 108,92g | Kolh.: 231,00g.
Frukost: on the go focus. Lunch: biscuit, tenderloin buscuit. Middag: skim milk, whole wheat crackers, chedder cheese shredded, chili. Snacks/Annat: hersheys bite size, hersheys bite size, v8, light mayo, tuna. mer...
|
|
2608 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|