Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 64,84g | Prot: 108,57g | Kolh.: 156,77g.
Frukost: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Sweet Onions, Famoso Roasted Red Pepper, Egg, Egg Whites International 100% Egg Whites. Lunch: Publix Red Seedless Grapes, Boar's Head Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Hard-Boiled Egg, Gala Apples, Crazy Richard's Pure PB+. Middag: Newman's Own Greek Vinaigrette Dressing, Dole Romaine Lettuce, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Stewed Tomatoes, Baked Potato (Peel Eaten), La Banderita White Corn Tortillas, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Nice! Cashews with Sea Salt, thinkThin Lean Protein & Fiber Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|