|
Ya mérito dejo de ser de 3 dígitos 😬😬😬😬 si se puede 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
102,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 97,29g | Prot: 101,20g | Kolh.: 26,32g.
Frukost: La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, Café, Calahua Leche de Coco +Vainilla, Great Value Stevia, Aguacate, Lala Crema Light, KIR Chorizo Taquero, FUD Jamon de Pavo, Huevo Revuelto. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Aguacate, Cos o Lechuga Romana, Aceite de Oliva, Champiñones, FUD Queso Manchego, Bistec de Res. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Snacks/Annat: Almendras, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Chocolate keto, Chocolate cetogenico, Suerox Suero, Almendras. mer...
|
|
3587 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rubyescence 's vikthistorik
|