Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
82,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2776 kcal
|
Fett: 72,88g | Prot: 187,61g | Kolh.: 360,70g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ромашкино Сыр Костромской, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, Хлеб Черный. Middag: Авида Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Scitec Nutrition Jumbo, Банан, Авида Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Jumbo, Овсяноблин, Красная Цена Фундук Жареный, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kostinka12 's vikthistorik
|