Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
109,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 74,21g | Prot: 142,04g | Kolh.: 218,22g.
Frukost: Milbona Skyr Vanille. Lunch: REWE Krautsalat mit Paprika, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Unox Ochsenschwanzsuppe, REWE Krautsalat mit Paprika, Maggi Rahmsoße zu Braten, Heinz Tomato Ketchup. Middag: Rote Zwiebeln, Olivenöl, Ei, Spinat, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Annat: Wassermelone, Kohlrabi, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2968 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|