Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 67,99g | Kolh.: 193,05g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде, Халва, Чудо Молочный Коктейль с Клубникой. Lunch: Отруби Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%. Middag: Оливье без Майонеза. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Vasina 's vikthistorik
|