Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 24,63g | Prot: 142,20g | Kolh.: 157,05g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Netto Backfee Backkakao. Lunch: Ei, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Middag: Myprotein Omega 3, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lieken Urkorn Grahambrot. Snacks/Annat: Beste Ernte Kaisergemüse, Gelbe Paprika, Kohlrabi, Milch (Fettfrei). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|