Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 84,24g | Kolh.: 136,02g.
Frukost: Ростовские Хлебцы Пшеничные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Сыр Пошехонский, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svet_ik_81 's vikthistorik
|