|
все-таки чувство умеренного голода прекрасно , чувствуется приятная гибкость в теле .
|
1125 kcal
|
Fett: 46,39g | Prot: 88,10g | Kolh.: 87,16g.
Frukost: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Азифуд Соус Чили, Куриная Грудка Отварная, Избенка Козье Молоко, Сахар, Любятово Печенье Топленое Молоко, Московский Провансаль Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Азифуд Соус Чили, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Hopprep - 15 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|