Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 115,08g | Kolh.: 127,95g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Яйцо, Кабачки Тушеные, Гуляш из Свинины, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом. Middag: Кефир 2,5%, Пиканта Икра из Кабачков, Горбуша, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Домик в деревне Творог 5,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Каша Пшенная на Воде. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_nas_22 's vikthistorik
|