Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
74,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 47,89g | Kolh.: 154,09g.
Frukost: Huile Végétale de Colza, Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Oeuf sur le Plat. Lunch: Auchan Fromage Blanc 0%, Courgette, Jade Bridge Nouilles Chinoises. Middag: Côté Table Tarte aux Poireaux, Tarte à la tomate. Snacks/Annat: Alesto Figue Seche. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 5 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 8 minuter, Marche 4km/h - 45 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 22 minuter, Travail sur PC - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|