Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
66,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 66,40g | Kolh.: 167,69g.
Frukost: Ленивая Овсянка, Банан. Lunch: Рис Вареный, Морской Коктейль. Middag: Салат с Фасолью, Bonfesto Моцарелла, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Eco Botanica Темный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Черешня, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgapetrashevi4 's vikthistorik
|