Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
90 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2262 kcal
|
Fett: 167,43g | Prot: 150,42g | Kolh.: 60,53g.
Frukost: Kurutulmuş Bütün Susam, Haşhaş Tohumu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Lunch: Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Mantar, Ispanak, Palamut. Middag: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Peyman Çiğ İç Fındık, Çilek, İmam Bayıldı, Haşhaş Tohumu, Yeşil Zeytin. Snacks/Annat: Brokoli, Turp, Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Simbat Kabak Çekirdeği, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallypolly 's vikthistorik
|