Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 92,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3009 kcal
|
Fett: 71,27g | Prot: 265,13g | Kolh.: 327,24g.
Frukost: 36 Копеек Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Лакомо Щербет с Клюквенным Соком, Ironman Slim Bar, Русский Гематоген Гематоген Классический, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, FIT-Rx 100% Whey, Myprotein BCAA, Макдоналдс Вафельный Рожок, Маккорн Кукурузные Палочки, Remia Black Jack Smokey BBQ, Kotanyi Масло Тыквенное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе, Семга Запеченная, Мистраль Рис Индика Brown. Middag: FIT-Rx 100% Whey, Reese's Peanut Butter Baking Chips, Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. Snacks/Annat: Помидоры, Шампиньоны, Кабачок, Цветная Капуста, Брокколи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|