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Acabou o fds e graças a Deus sem sair da dieta.
Tenho comido menos e como me disseram com o tempo a vontade de comer e comer o que n é permitido vai diminuindo e fica mais fácil acompanhar. Comecei a LC dia 22 de maio e na primeira semana perdi 4 Kg. Na segund o peso está oscilando bastante, embora minha alimentação n tenha mudado nesses dias. Tenho até comido menos quantidade e menos vezes.
Cheguei a < 5 Kgs e a balança subiu 800 gr. Não entendo o q pode ter havido.
De forma geral tenho ne sentido melhor, mais disposta, pele melhor. Sigamos em frente em busca do meu manequim perdido por conta dessa chamada Cortizona. 💪😉
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949 kcal
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Fett: 53,01g | Prot: 74,29g | Kolh.: 44,57g.
Frukost: Ovo (Inteiro), Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto. Lunch: SACIA Sopa Creme de Abóbora, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Middag: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca. mer...
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Variações de peso são bem normais. Pode ser excesso de sódio q nos faz reter líquidos, ou mesmo período menstrual chegando... o importante é não deixar o número da balança subir constantemente.
05 jun 17 av medlem: DeniseS73
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Oscilação na balança em uma dieta de perda de peso é normal pois ela não é como imaginamos, portanto vc terá várias oscilações no decorrer do processo. Deve está estagnado na balança pelo fato de estar em um déficit calórico muito alto a qual o corpo tende a preservar o máximo das calorias que tem e estoca no dia a dia pra manter vc.
05 jun 17 av medlem: rafaelsnotsimoescel
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08 jun 17 av medlem: Glauce1607
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Glauce1607 's vikthistorik
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